sachiel

グーグルやアップルなどのトップ企業が研修で取り入れたり、スティーブ・ジョブズも実践していたことなどから、日本でも瞑想は広く一般に広がりましたよね。 この記事では、そもそも瞑想ってなんだろ？という人にむ ...

  ・とにかくストレスフルな日常をなんとかしたい！ ・マスク生活も終わったし、重力に負けたくない ・ヘッドマッサージに興味はあるけど、どんなメリットがあるのかな？   と思っている ...

感情に左右され、人間関係に疲れ、未来を不安に思い、自分らしさがわからない。 繊細さんたちは、日々の生活で様々な課題に直面しています。 しかし、自分自身と真に繋がり、インナーピースを思い出すことで、これ ...

いつ、どんな時に「幸せだなぁ」と感じるか、幸せの定義は10人いれば10通りのかたちがあると思います。 今回は特に繊細さんにおすすめな、幸せになるための、また幸せを維持していくためのインナーピースについ ...

睡眠は、心の平和にとって、とても大切な要素の１つです。   心と体を整えるために、良質な睡眠をとりたいけど、、、 布団に入ってもなかなか寝付けない 眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまう 夢ばかり ...